Проблемы с потенцией в разное время волнуют почти каждого мужчину, независимо от возраста. Не каждый сразу готов отправиться к врачу и принимать лекарства. Часто мужчины готовы попробовать народные средства повышения потенции, особенно если проблема не слишком велика.

Народные рецепты повысить потенцию часто доступны по стоимости и не имеют побочных эффектов.

При незначительных ухудшениях эрекции они вполне эффективны, ведь это может быть лишь проявлением временного недомогания. Причинами незначительных проблем с потенцией могут быть:

- переутомление;

- недосып;


- стресс;

- чрезмерное физическое усилие.

Читайте: Алкоголь и потенция: медики предупредили о страшных последствиях спиртного для эрекции

Отдых и применение народных методов лечения окажут вполне ощутимый эффект.

Основные причины эректильной дисфункции
Однако при серьезных заболеваниях народные методы повышения потенции могут быть лишь дополнением к лечению причины, основного заболевания, которое привело к проблемам с эрекцией. В этом случае нарушения потенции могут быть длительными и стойкими.

Причины серьезного ухудшения половой функции:

- возрастные изменения гормонального фона;

- болезни мочеполовой системы, такие как простатит или уретрит, аденома простаты;

- болезни нервной системы;

- последствия злоупотребления алкоголем и табакокурением;

- гиподинамия (малоподвижный образ жизни);

- нерациональное питание (злоупотребление животными насыщенными жирами, мучным и сладким).

Перечисленные факторы влияют в том числе на работу эндокринной системы, которая отвечает за производство организмом мужских половых гормонов.

Врач, проведя диагностику и назначив лечение, пояснит – достаточно ли незначительной коррекции образа жизни, или вам следует пройти лечение. В любом случае простые проверенные веками способы повышения потенции способны оказать эффективное воздействие на улучшение половой функции. К ним относятся:

- лекарственные травы;

- корни, плоды и семена;

- продукты (мед, орехи, яйца и молочные продукты).

Лекарственные травы для повышения потенции
При употреблении некоторых из указанных трав в качестве профилактического средства потенция всегда будет оставаться "на высоте". Наиболее полезны из них:

- петрушка - положительно влияет на потенцию из-за высокого содержания в ней витамина С;

- сельдерей - позволяет сохранить мужскую силу до старости при ежедневном приеме с петрушкой;

- горянка стрелолистная - ее экстракт улучшает эрекцию, улучшает либидо, остроту ощущений при сексе, повышает количество и скорость сперматозоидов, увеличивая шансы зачатия;

- Иван-чай – благодаря наличию множества полезных веществ стимулирует работу эндокринной системы, в том числе повышает выработку тестостерона. В качестве легкого успокоительного снимает стресс, который имеет негативное влияние на эрекцию.

- гинкгобилоба – экзотичное растение, обладающее множеством полезных свойств. Насыщает кислородом и кровь, улучшает поступление крови к органам малого таза, в том числе к гениталиям, что улучшает эрекцию и половые функции в целом. Принимают в виде экстракта в капсулах и в спиртовой настойке.

- виагра желе также отличное средство.

Корни, плоды и семена, другие продукты для улучшения мужского здоровья
Корень женьшеня – одно из самых популярных растений, которое используется в том числе и для борьбы с ослаблением потенции. Улучшает кровообращение, что положительно сказывается и на кровоснабжении половых органов мужчины. Регулярный прием улучшает качество спермы.

Рекомендуется прием не в виде спиртовой настойки, а в виде сухого экстракта. Полезно смешать его с медом в пропорциях – на 25-30 грамм экстракта корневища женьшеня на 600 гр меда. Настаивайте 10 суток и затем принимайте по 1 чайной ложке натощак.

Корень аира - стимулирует выработку семенной жидкости и при длительном употреблении улучшает эрекцию. Высушенные корешки можно просто разжевывать во рту. Также его добавляют в чаи и травяные отвары.

Ягоды боярышника – придают энергию, выносливость, повышают либидо, улучшают потенцию. Как употреблять? Взять 1 ст. ложку плодов, залить 1,5 литра кипятка, прокипятить 30 минут на маленьком огне. Принимать по 50 мл натощак. Закончив отвар, следует сделать перерыв минимум в 1 неделю, во избежание снижения давления.

Семена крапивы – заваривают в виде чая, принимают натощак.

Лучшее средство для улучшения эрекции и потенции
Лучшим средством для улучшения половой функции является мед. Особенно он хорош в сочетании с грецкими орехами, так как последние к тому же содержат растительный протеин.

Самое вкусное и полезное средство, повышающее потенцию: примите за правило, чтобы у вас на столе всегда стояла пиала или вазочка с медом, густо перемешанным с грецкими орехами. Пусть это станет любимой закуской к чаю, особенно хорош для потенции черный крупнолистовой чай с мятой вприкуску с медом с грецкими орехами. Сахар в этом случае добавлять в чай не нужно.

Мед также принимают и с другими ингредиентами, например, смешивают мед с имбирем в пропорции 1:1, или с чесноком. Принимают трижды в день натощак.